Pentru cei mai mulți dintre noi, vizitele periodice la medic, controalele de rutină și tratamentele care vizează vindecarea bolilor cu care corpul nostru se confruntă fac parte din normalitatea cotidiană. Dar pentru cât de mulți vizitele la psiholog sau psihiatru sunt la fel de importante și regulate? Pentru a avea un corp sănătos, este nevoie de o minte puternică care să îl susțină, motiv pentru care este necesar să te prezinți periodic și în cabinete de Psihoterapie in Bucuresti pentru a te asigura că totul funcționează în parametri optimi!
Vizita la psiholog nu mai este un subiect tabu
Ani la rând persoanele care alegeau să împărtășească cu cei din jur faptul că au fost la psiholog sau că urmează tratamente pentru a avea grijă de sănătatea lor mintală au fost stigmatizate și chiar marginalizate din cauza unei mentalități nesănătoase care cataloga ca anormală această abordare. Astăzi, ședințele de psihoterapie sunt tot mai căutate datorită faptului că oamenii au început să înțeleagă că este la fel de important să avem grijă de starea noastră psihică precum de cea fizică, normalizând așadar această practică.
Ce este psihoterapia
Terapia psihologică sau psihoterapia reprezintă acea ramură a terapiei care se ocupă cu diagnosticarea și tratarea problemelor de natură emoțională sau psihologică, prin abordări adaptate situației pacientului. Un medic psihoterapeut calificat va încerca prin comunicare deschisă și strategică să descopere care sunt cauzele din spatele anumitor comportamente și reacții, ca mai apoi să îl poată ajuta pe pacient să înțeleagă mai ușor ce și de ce simte pentru a putea remedia lucrurile care îl deranjează sau care îl împiedică să atingă anumite obiective.
Ce tipuri de psihoterapie există
În funcție de abordarea aleasă de medicul specialist în raport cu un anumit pacient, terapia poate lua diverse valențe. Cel mai des întâlnită rămâne terapia cognitiv comportamentală care ajută la crearea de legături între sentimente, trăiri și comportamente. De asemenea, pentru persoanele care întâmpină dificultăți în menținerea sau legarea unor relații sociale, există terapie de grup, cum ar fi cea de cuplu, de familie sau de grup, pentru a elimina conflictele și a ajuta la îmbunătățirea legăturilor.
Pentru cei care își doresc să se asigure că stilul de viață pe care îl trăiesc nu le afectează starea emoțională și psihică, există servicii de evaluare psihologică prin care medicul specialist evaluează comportamentul pacientului, determină tipul de personalitate și mecanismele de coping, evaluează capacitatea de relaționare, evaluează cogniția și funcțiile neuropsihice (atenția, capacitatea de concentrare, memoria, capacitatea de învățare).
De ce este important să apelezi la servicii medicale de psihoterapie
Ritmul de viață accelerat, grijile de zi cu zi și problemele care nu încetează să apară pot deveni copleșitoare la un moment dat, lucru care pune mare presiune pe starea mintală. În plus, în anumite puncte poți ajunge să crezi că ceva e în neregulă cu tine, că faci ceva greșit și să cazi într-o capcană întunecată din care cu greu mai poți ieși fără ajutor de specialitate. Tocmai de aceea este important să îți programezi vizite la terapie ori de câte ori simți că ești pe cale să te afunzi în gânduri negative care îți afectează viața de zi cu zi.
Stabilește o ședință de psihoterapie online la Eminescu 100
Pentru că o ședință de terapie este reușită în momentul în care te simți confortabil și în siguranță, poți beneficia de serviciile de specialitate oferite de medicii Eminescu 100 chiar de la tine de acasă. Programează ședințele online cu doar câteva click-uri și asigură-te că ești în permanență în controlul propriilor gânduri și emoții.