Cum sa alegi pilota si perna pentru un somn odihnitor

Temperatura optima din camera in care dormi ar trebui sa fie de aproximativ 28 – 29 de grade, putin mai scazuta decat temperatura corpului uman. La aceasta valoare neutra, corpul se va simti in siguranta, nefiindu-i nici cald, dar nici frig. 


Deschide Galeria

Pentru a-ti alege o pilota si o perna potrivite pentru un somn odihnitor, trebuie sa tii cont de mai multi factori importanti: umplutura, marimea, tesatura si gradul de duritate al acestora.

Materialul din care este realizata umplutura unei pilote este una din trasaturile pe care trebuie sa le iei in considerare atunci cand iti cauti pilota perfecta. In cazul umpluturii, ai de ales intre doua variante – pilote naturale si sintetice – iar fiecare va avea avantajele ei. 

Umplutura naturala poate fi alcatuita din pene sau puf, de rata sau de gasca. Avantajul acestui tip de pilota consta in faptul ca ajuta corpul sa respire, sunt confortabile si placute la atingere, insa sunt putin mai pretentioase la curatare.

Umplutura sintetica poate fi realizata din fibrã siliconizatã, microfibrã sau alte varia?iuni de puf sintetic din poliester. Acestea sunt anti-alergice si se curata foarte usor. 

Diferitele marimi in care le puteti gasi le fac potrivite oricarui tip de saltea, fie ca este vorba despre un pat single sau unul matrimonial.

Tesatura imbraca umplutura si ii pastreaza acesteia distributia uniforma. O tesatura de calitate sau una matlasata va impiedica formarea de bulgari in umplutura si va pastra distributia egala a acesteia. Tesatura poate fi realizata din bumbac sau din material sintetic, cusuta in forma de romburi, patrate sau canale. 

Pentru un somn linistit si odihnitor ai nevoie si de o perna care sa iti sustina gatul intr-un mod optim. Pentru a evita disconfortul sau direrile in zona cefei atunci cand te trezesti, ai nevoie de o perna potrivita.  

Perna pe care o alegi trebuie sa ofere o pozitie neutra coloanei si spatelui tau, adica sa le mentina intr-o extensie naturala a corpului.  

Pozitia pe care o preferi pentru dormit joaca un rol extrem de important in alegerea pernei. Inaltimea pernei trebuie adaptata acesteia. In acest mod, poti avea o perna pentru fiecare seara in care vrei sa dormi intr-o anumita pozitie.

Pernele pot fi realizate din mai multe tipuri de umplutura: perne naturale – cu pene, cu puf, sau perne sintetice – cu microfibre, spuma cu memorie sau latex. 

Pernele anatomica reduc nevoia de schimbare a pozitiei in timpul somnului si alaturi de cele cu spuma de memorie sunt cele mai potrivite pentru reducerea tensiunii din zona cefei.

Articole noi

Studio de 31 mp luminos amenajat in tonuri neutre cu accente de albastru

Garsoniera dispune de 31 de metri patrati, spatiul fiind...

Reamenajare casa de 106 mp – Stil modern, influente scandinave

Pentru proprietari, un cuplu tanar din Bucuresti, aceasta este...

Locuinta compacta de doar 25 mp – eleganta si confort intr-un spatiu mic

Un cuplu tanar casatorit a achizitionat aceasta locuinta de...

Câștigă o amenajare “beton”! 15.000 de lei pentru curtea sau grădina ta, de la Elis Pavaje.

Ce ai de facut? Incarca AICI ( https://elis.ro/iti-amenajam-curtea) - o poza relevanta cu...

Apartament modern de 52 mp amenajat in culori naturale si accente puternice

Locuinta face parte dintr-un complex rezidential din Bucuresti, fiind...