Alegerea saltelei potrivite ne da mereu batai de cap. Studiile arata ca somnul are un rol foarte important in viata noastra; de la metabolism incetinit pana la un sistem imunitar slabit, un somn de proasta calitate ne poate afecta viata mai mult decat ne inchipuim. De aceea salteaua potrivita nevoilor fiecaruia este esentiala pentru a imbunatati calitatea somnului din fiecare noapte. Inainte de a porni la cumparaturi, cautati cateva informatii de baza despre alegerea corecta a saltelei, structuri si materiale adecvate. Iata cateva principii dupa care sa va ghidati in alegerea voastra.
Deschide Galeria
Cel mai important lucru de stiut inainte de toate este ca salteaua se schimba odata la 10 ani. Daca veti depasi aceasta perioada, materialul se va uza si se va degrada, facand astfel salteaua mai putin confortabila.
Preferintele in materie de saltea, difera de la persoana la persoana. Unora le place ca salteaua sa fie mai ferma, altora mai moale, si exista si persoane carora le place sa fie undeva la mijloc intre moale si tare. Important este sa gasiti echilibrul intre cele doua, si mai ales sa fie si pe placul partenerului cu care veti imparti patul. Sfatul nostru este sa alegeti salteaua care se potriveste cel mai bine cu corpul vostru. Medicii recomanda ca salteaua sa urmeze forma coloanei vertebrale si sa distribuie presiunea in mod egal de-a lungul corpului. De aceea, cand cumparati salteaua, mergeti cu o persoana care sa poata observa cat de tare se curbeaza coloana atunci cand sunteti intins.
Inainte de a cumpara salteaua, incercati pe cat posibil sa o testati inainte. Asezati-va pe ea, intindeti-va si petreceti minim 10 minute pe ea in pozitia in care dormiti de obicei. Acest test va fi util si va va ajuta sa luati o hotarare. Daca suferiti de dureri de spate, salteaua care se indoaie prea tare nu va fi un ajutor prea mare. Faceti acelasi test, si rugati persoana care va insoteste sa remarce cum se curbeaza coloana. In acelasi timp, e important cum va simtiti in salteaua de proba. Chiar daca recomandarea generala este pentru o saltea tare, e posibil ca un astfel de model sa va dea multe nopti agitate si un somn deloc odihnitor.
Faptul ca salteaua este mare si groasa nu inseamna neaparat si o calitate mai buna. Acest aspect este de obicei, o strategie de marketing pentru a crea impresia ca vezi achizitiona un produs superior. Insa, noi va sfatuim sa va ascultati corpul si sa testati intotdeauna salteaua inainte de cumparare. La fel de important este sa nu mergeti dupa un brand anume. De multe ori, aparentele sunt inselatoare si costisitoare.
Acordati o atentie sporita materialelor din care este compusa salteaua, in special daca suferiti de alergii la acarieni sau praf. Optati pentru variante din latex natural sau chiar lana si neaparat o protectie pentru saltea care sa actioneze ca o zona tampon intre cearsaf si saltea.
Asigurati-va ca salteaua este suficient de mare pentru doua persoane, astfel incat ambele persoane sa aiba suficient loc pentru un somn confortabil.
Nu in cele din urma, cautati magazine cu politica de returnare. Este o varianta simpla care va permite sa returnati podusul daca dupa cateva nopti de folosire nu ati reusit sa va obisnuiti cu salteaua cea noua.