Ciorbă de praz vegană – rețetă tradițională

Ingrediente:

  • 1 legătură de praz (aproximativ 500 g)

  • 2 cepe medii

  • 1 morcov mare

  • 1 ardei gras (roșu sau verde)

  • 2 cartofi medii

  • 1 lingură de orez (opțional, pentru consistență)

  • 400 g roșii cuburi (proaspete sau din conservă)

  • 1,5–2 litri de apă

  • 100 ml zeamă de varză sau borș (pentru acrire)

  • 2 linguri de ulei de floarea-soarelui sau măsline

  • Sare și piper, după gust

  • Verdețuri proaspete: leuștean, pătrunjel, cimbru

Mod de preparare:

  1. Pregătirea legumelor: Curăță și spală legumele. Taie prazul în rondele subțiri, ceapa și ardeiul în cubulețe, morcovul și cartofii în rondele sau cuburi.

  2. Călirea legumelor: Într-o oală mare, încinge uleiul și adaugă ceapa, morcovul și ardeiul. Călește-le până se înmoaie ușor.

  3. Fierberea ciorbei: Adaugă prazul și cartofii în oală, amestecă bine și toarnă apa. Lasă să fiarbă la foc mediu până când legumele sunt aproape fierte.

  4. Adăugarea roșiilor și orezului: Încorporează roșiile cuburi și orezul (dacă folosești). Continuă să fierbi până când orezul este fiert și legumele sunt fragede.

  5. Acrirea ciorbei: Adaugă zeama de varză sau borșul pentru a acri ciorba, după gust.

  6. Finalizarea și servirea: Potrivește de sare și piper, adaugă verdețurile tocate mărunt și lasă ciorba să stea câteva minute înainte de a o servi.

Sfaturi:

  • Pentru o aromă mai intensă, poți adăuga o foaie de dafin sau un vârf de cuțit de cimbru uscat în timpul fierberii.

  • Dacă preferi o ciorbă mai acră, poți adăuga zeamă de lămâie sau borș suplimentar, după gust.

  • Această ciorbă este delicioasă atât caldă, cât și rece, fiind perfectă pentru zilele de vară sau post.

Te-ar putea interesa

Cele mai citite articole