Lumina naturală influențează direct ritmul circadian al organismului, care reglează ciclul somn-veghe și producția de vitamina D, esențială pentru sănătate și bunăstare.Lumina naturala poate preveni instalarea tulburării afective sezoniere (TAS), o formă de depresie cauzată de lipsa expunerii la lumina naturală și care apare de obicei în perioada de schimbare a anotimpurilor.
